โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:1 decadeที่ผ่านมา
สมองจะทำงานได้ดีใน"ภาวะตื่นตัวและผ่อนคลาย"ตื่น ตัวคือ การมีความรู้สึกตื่น พร้อมผ่อนคลาย คือ ไม่ตื่นเต้น ตกใจ หรือถูกกดดัน การจะตื่นตัวและผ่อนคลายได้นั้น การดูแลรักษาอารมณ์มีส่วนเกี่ยวข้องอย่างมาก อารมณ์ที่แจ่มใสจะช่วยให้การทำงานของสมองทำงานได้ดี การดูแลกปรับระดับของอารมณ์ของตัวเองเป็นเรื่องทีควรทำอยู่เสมอ อย่าปล่อยให้ตัวเองเครีย…